Sound Bath cộng đồng · Miễn phí
Sound Bath là buổi trị liệu âm thanh theo nhóm: nhiều người cùng thư giãn trong một không gian, để tiếng chuông xoay, chuông pha lê và gong bao quanh mình. Như mọi hoạt động của dự án, buổi Sound Bath vẫn hoàn toàn miễn phí.
Cách đăng ký
Một buổi diễn ra thế nào
Bạn nằm hoặc ngồi thoải mái, nhắm mắt và nghe. Âm ngân dài và độ rung giúp tâm trí chậm lại, cơ thể dễ thả lỏng hơn. Mỗi người cảm nhận một khác: có người thấy ấm, buồn ngủ, nhớ lại chuyện cũ, cũng có người không thấy gì đặc biệt — đều bình thường.
Nên ăn nhẹ trước một hai tiếng, mặc quần áo rộng và có thể mang thêm khăn mỏng vì nằm lâu dễ thấy lạnh.
Đọc thêm về Sound BathHãy báo trước nếu bạn
Sound Bath là một cách thư giãn, không phải phương pháp chữa bệnh. Nếu đang điều trị, bạn hãy tiếp tục theo hướng dẫn của bác sĩ.